運動

引越しやこのところの悪天候で自転車に乗れなかったが、久しぶりに今日４０キロほど走ってきた。

爽やかな快晴で風もなくサイクリング日和だった。ここ旭川はたくさんの河川が流れていて、それぞれにサイクリングロードが設定されているので思う存分走ることができてありがたい。

さて、６年前はママチャリしか所有しておらず、もっぱら安上がりな移動手段として自転車に乗っていて、体力づくりとしてはジョギングを続けていたな。
月に２００キロ以上走っていたせいか膝とアキレス腱を痛めてしまい止めてしまつたが、また少しづつでも走りたいと思っている。ジョギングと自転車では使う筋肉が違うからだ。

筋肉といえば筋トレはあの頃からずっと続けているな。

オレ的には、男が筋トレをするのは女性がメイクするのと同じように身だしなみだと思っている。ブランド物などまとえない貧乏生活では体つきぐらいはだらしなく見えないようにしないとな。