慣れ

ちと早いが、今年もエアコン、扇風機なしで夏を乗り切った宣言をしよう。

この夏は、暑い真っ盛りに北海道に行っていたので、ズルしたと言えないこともないが、まあその前から暑さを乗り切る自信はあった。

第一に、昨年冬に引っ越してきた今のアパートが意外に涼しい。

小さな部屋に、二カ所窓があるので風通しがよく、二階建ての一階だから屋根の熱も伝わらない。

そして最大の理由は、日頃から身体を動かし汗をかき慣れていること。

確かに汗は、かく。
筋トレ中は、ポタポタだし、朝のランニング後は、びっしょりなのでパンツまで履き替えるほどだ。

だけど暑いと感じない。体温調節は身体に任せてしまって、頭は別のことを考えるようになっている。

「汗が出ているねぇ。だからなに？」という感じだ。

こうなれば、しめたもの。熱中症にならないように、マメに水分補給していれば、いいだけだ。

おかげで夏バテ知らず。食欲もあるし夜もぐっすりだ。

いかがかな？この方法なら幾らでも、快適に節電出来るしダイエットにもなるぞ。