腰痛

最近腰痛に悩まされている。

４月の終わりごろに、一度なって自然に回復しだのだが、先週からまた痛み出した。

そして今、猛烈に痛い。
先ほど筋トレ中にやってしまった。腰に負担のかかる種目は、注意しながらやっていて平気だったのだが、手首を鍛えるリバースリストカールの終盤に「グキッ」っと来てしまった。
腰には関係ないので油断したが、ベンチの前に跪くポジションが腰に良くなかったようだ。

マイッタ！シャワーを浴びるのにも四苦八苦してしまった。

でも医者にはかからない。オレのケチな性分で治療費など出すはずがない。
自然治癒するのを待つのみだ。気ままな下流生活でも、辛い時もあるのだ。