今朝夜勤があった。
１時から７時までだ。
帰宅途中、遊水地のある公園を７周、約５キロ走った。
９時に昼飯。１時間半程仮眠して、１２時に再び出社。
幸い昼の部は、暇な日なので、１５：４０に退社。
戻って、筋トレ。本日は、１５ｋｇのダンベルと焼酎の４Ｌペットボトルを使って、両手で３８ｋｇのフルバージョン。
終わって、まだ明るいので、川沿いに建つ神社まで往復５キロ走る。
月曜日に雨で走れ無かった分を取り戻したのだ。
普段は怠け者のオレだが、今日はどうしたことだろう？
夏日になってスイッチ入ったか？
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