対策

前回あかぎれの項で、「対策は軟膏べっとり＆手袋」と書いたが、日本語的には「対処」が正しいだろう。

じゃ、対策はないのかと問われれば、ございます。
起き抜けのジョギングをやめて、しばらく昼間の暖かい時間にすることにした。

血糖値の下がった起きたばかりに走ると、ダイエットには効果的なのだが、もともとオレは体脂肪率１０％前半だからさほど気にすることもないか。

それより、足のしもやけにも効果があるし、暗い中走ると歳のせいか足元が見えずに、段差でつまずくことがよくあるが、足を痛める心配もなく一石二鳥だ。

今日はＡＭ８時過ぎに走ったが、日差しが背中にあたってポカポカした。

そして明日は雪の予報なので、夕方もう一発５キロ走ってきた。

後は「対処」の軟膏＆手袋。

予報通り、明日雪なら手袋をして一日部屋で過ごす。
コレでかなり改善するはず。